치질에 좋은 운동 중 하나인 수영
치질에 좋은 운동 중 하나인 수영!
수영의 어떤점이 수영에 좋은 것인지 알아보도록 할까요?
☆ 치질에 좋은 운동 수영. 왜 좋은 것일까요?
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먼저, 항문질환은 직립보행과도 관련이 있습니다.
즉, 두다리로 걷는 사람에게 나타나는 항문 질환으로써
치질이 생기는 원인중 하나는 직립보행으로 생긴 중력의 영향으로
모든 기관 및 혈액이 아래를 향해 쏠리게 되어 치질 발생의 원인으로 작용하게 됩니다.
수영을 하는 동안에는 우리 몸이 물속에서 평행을 유지하게 되는데,
중력의 영향을 받지 않고 전신을 사용하는 유산소 운동으로써,
몸 속의 산소가 빠르게 순환하여 혈액순환이 개선되어
원활한 신진대사와 함께 항문부에 쏠려있던 무게나
혈액 등의 균형을
치질에 좋은 운동인 것입니다.
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뿐만 아니라 수영을 하면서 폐활량이 좋아지도 신진대사가 좋아 지기 때문에
다이어트 뿐만 아니라 변비에도 효과적이라고 합니다.
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치질은 남녀노소 누구에게나 생길 수 있는 아주 흔한 질환입니다.
그렇기에 꾸준히 관리만 한다면 충분히 치료 될 수 있는 질환 또한 치질인데요.
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단순히 눈으로만 보는 스포츠가 아닌,
건강을 위한 스포츠를 시작해 보시는건 어떨까요?
